รวมบทความเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่มของญี่ปุ่น, ร้านอาหารอร่อยในญี่ปุ่น, อัพเดทข้อมูลขนมออกใหม่ เมนูอาหารใหม่ๆหรือเครื่องดื่มที่น่าสนใจของญี่ปุ่น
ของกิน
เก็นมัยฉะ ชาเขียวข้าวกล้องคั่ว หอมชื่นใจและประโยชน์มากมี
ชาในญี่ปุ่นนั้นมีหลากหลายชนิดที่สามารถเลือกซื้อตามความชอบและราคาที่สมเหตุผล ชาชนิดหนึ่งที่มีราคาไม่แพงแต่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายที่คนญี่ปุ่นจำนวนมากนำมาดื่มทุกวันได้แก่ เก็นมัยฉะ มารู้จักเก็นมัยฉะและประโยชน์เพื่อสุขภาพที่มากมายกันนะคะ เก็นมัยฉะคืออะไร เก็นมัยฉะ (玄米茶) เป็นชารสอ่อนที่มีกลิ่นหอมกรุ่นของข้าวกล้องคั่ว เกิดจากการที่คนญี่ปุ่นในสมัยก่อนรู้สึกเสียดายข้าวที่เหลือจากการนำไปบูชาเทพเจ้าหรือเซ่นไหว้บรรพบุรุษเลยนำมาคั่วแล้วมาผสมกับชา ปัจจุบันเก็นมัยฉะทำจากการนำข้าวกล้องนึ่งแล้วคั่วจนหอมมาผสมกับบังฉะ (番茶) ซึ่งเป็นชาซึ่งได้จากเก็บเกี่ยวครั้งที่สามหรือสี่ของปีหรือประมาณหลังฤดูร้อนถึงฤดูใบไม้ผลิ ที่ผ่านการนึ่ง ตากแดด และอบแห้ง ด้วยความหอมกรุ่นอร่อยและช่วยผ่อนคลายได้ดีของเก็นมัยฉะ จึงเป็นหนึ่งในชาที่เป็นที่นิยมของคนญี่ปุ่น ประโยชน์มากมายของเก็นมัยฉะ... อ่านต่อ
3 ส่วนผสมสำคัญในอาหารญี่ปุ่นที่ช่วยให้ผิวพรรณงดงาม
โดยทั่วไปอาหารเพื่อสุขภาพของคนญี่ปุ่นมักจะประกอบไปด้วยผักและอาหารทะเล วิธีการเสิร์ฟอาหารก็มักอยู่ในรูปที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด เช่น ปลาดิบ ผักสดหรือผักดอง เป็นต้น อีกทั้งอาหารสุขภาพส่วนใหญ่ก็มักมีแคลอรี่ต่ำเพราะหลีกเลี่ยงการทอดในน้ำมัน ต่อไปนี้คือตัวอย่างของส่วนผสมที่สำคัญในอาหารญี่ปุ่นที่มีประโยชน์ทั้งต่อสุขภาพและต่อผิวพรรณที่งดงามของคนญี่ปุ่น มิโซะ มิโซะเป็นเครื่องปรุงที่คนญี่ปุ่นใช้ในชีวิตประจำวันซึ่งได้จากการหมักถั่วเหลืองกับ fungus kōjikin มิโซะที่ได้จากกระบวนการหมักมีคุณสมบัติสำคัญในการช่วยทำความสะอาดลำไส้และช่วยในระบบขับถ่าย นอกจากนี้มิโซะยังประกอบไปด้วยสารสำคัญได้แก่สารเมลานอยดิน (melanoidin) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดและป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด (มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก... อ่านต่อ
เคล็ดลับการนำโมจิแห้งมารับประทานให้อร่อยแบบง่าย ๆ
ในช่วงที่อากาศหนาวและช่วงปีใหม่ คนญี่ปุ่นนิยมรับประทานโมจิเพื่อให้พลังงานแก่ร่างกาย ในอดีตหากต้องการรับประทานโมจินั้นต้องนำข้าวเหนียวนึ่งมาตำจนเหนียวนิ่มแล้วนำมารับประทาน โมจิที่เหลือก็นำมาปั้นและตากไว้ให้แห้งเก็บไว้รับประทานได้หลายวัน แต่ปัจจุบันคนญี่ปุ่นสามารถหาซื้อโมจิแห้งแท่งสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ได้ง่ายจากซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หลายคนคงจะคิดสงสัยว่าจะนำโมจิแห้งมารับประทานให้อร่อยได้อย่างไร วันนี้จะมาแนะนำวิธีการนำโมจิแห้งแท่งสี่เหลี่ยมมารับประทานแบบง่าย ๆ และอร่อยมากอีกด้วยนะคะ เคล็ดลับการนำโมจิแห้งมารับประทานให้อร่อยแบบคนญี่ปุ่น โดยทั่วไปการย่างโมจิด้วยเตาย่างนั้นค่อนข้างยุ่งยากทำให้คนญี่ปุ่นนำโมจิมาย่างในกระทะ ในเตาปิ้งขนมปัง หรือไมโครเวฟแทน แต่หากเทคนิคการย่างไม่ดีก็มักได้โมจิรูปร่างไม่สวยและไม่อร่อย มาดูเคล็ดลับการเตรียมโมจิให้อร่อยกันค่ะ การย่างโมจิให้กรอบนอกนุ่มในโดยใช้กระทะ... อ่านต่อ
ทิ้งไปก็เสียดายแย่! เปลือกลูกพลับกับประโยชน์ล้ำ ๆ ที่หลายคนไม่เคยรู้
นอกจากความอร่อยที่สร้างความติดใจให้กับคนญี่ปุ่นและต่างชาติแล้ว ลูกพลับยังมีประโยชน์มากมายดังที่เคยเล่าไปแล้ว (อ่าน: 6 ประโยชน์ของลูกพลับต่อสุขภาพ ที่คนชอบลูกพลับรู้แล้วต้องหลงรักมากขึ้น) แต่รู้มั้ยว่าเหนือกว่าเนื้อลูกพลับคือเปลือกลูกพลับที่เราทิ้งไป ซึ่งสามารถรับประทานได้และมีสารอาหารมากกว่าลูกพลับเสียอีก มารู้ประโยชน์ของเปลือกลูกพลับและวิธีการนำมารับประทานกันนะคะ ประโยชน์ของเปลือกลูกพลับ ส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของลูกพลับคือบริเวณที่อยู่ถัดจากผิวเปลือก โดยพบว่าเปลือกลูกพลับอุดมไปด้วยสารสำคัญดังต่อไปนี้ • วิตามินซี ซึ่งในเปลือกลูกพลับจะมีวิตามินสูงกว่าเลมอนถึง 2 เท่า วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง... อ่านต่อ
BEYOND TOFU เต้าหู้ขั้นกว่าที่เป็นมากกว่าเต้าหู้!
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเต้าหู้อยากเป็นมากกว่าเต้าหู้ธรรมดา!? ขอแนะนำให้รู้จัก BEYOND TOFU เต้าหู้แนวใหม่ที่ละลาย ยืด และเยิ้มได้เหมือนชีส! BEYOND TOFU เป็นเต้าหู้ที่มาพร้อมกับคอนเซ็ปต์ “เต้าหู้ที่เหนือกว่าเต้าหู้ทั่วไป” ทำมาจาก นมถั่วเหลืองไขมันต่ำ รวมเข้ากับ เทคโนโลยีการหมัก มีให้เลือก 2 แบบคือ แบบก้อนใหญ่ทรงสามเหลี่ยม และแบบชิ้นเล็กหั่นเต๋า ... อ่านต่อ
ประโยชน์ของสาเกต่อสุขภาพที่มีมากมายอย่างไม่คาดคิด
สาเกเป็นที่รู้จักของชาวต่างชาติเป็นอย่างดี การดื่มสาเกในปริมาณที่เหมาะสมนอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานได้แล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย มารู้จักสาเกและประโยชน์ของสาเกต่อสุขภาพกันนะคะ สาเกคืออะไร สาเกเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประจำชาติของชาวญี่ปุ่นซึ่งมีรสหวานและอุดมไปด้วยกรดอะมิโน การผลิตสาเกนั้นเริ่มจากการหมักข้าวญี่ปุ่นนึ่งสุกด้วยโคจิจากหัวเชื้อราแอสเปอร์จิลลัส ออไรเซ่ (Aspergillus oryzae) เพื่อผลิตเอนไซม์สำคัญ ได้แก่ อะไมเลสและโปรติเอส ที่สามารถย่อยสลายโมเลกุลแป้งและโปรตีนในข้าวให้เป็นน้ำตาล กลูโคส และกรดอะมิโนและเปปไทด์สายสั้นๆ ตามลำดับก่อน แล้วจึงเติมหัวเชื้อยีสต์หรือโมโตะลงไปในส่วนผสมข้าวและโคจิเพื่อหมักน้ำตาลกลูโคสให้เป็นแอลกอฮอล์ สาเกที่ได้จากการหมักจะมีปริมาณแออกอฮอล์ประมาณร้อยละ... อ่านต่อ
รู้หรือไม่? สตาร์บัคส์ญี่ปุ่นมีเมนูเครื่องดื่มสำหรับเด็กเล็ก
คุณแม่ลูกอ่อนทั้งหลายมาทางนี้ค่า….ไหนใครเคยมีประสบการณ์อยากจะไปนั่งชิล ๆ จิบเครื่องดื่มอร่อย ๆ ในร้านสตาร์บัคส์แต่แล้วต้องถอดใจเพราะกังวลว่าจะหาเครื่องดื่มให้กับเจ้าตัวเล็กไม่ได้บ้างคะ? วันนี้ขอนำเสนอเมนูลับ ๆ ของสตาร์บัคส์ญี่ปุ่นที่น้อยคนนักจะรู้ว่ามีอยู่มาบอกกันค่ะ เมนูเครื่องดื่มสำหรับเด็ก เมนูสำหรับเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 12 ปี ที่มีให้เลือกระหว่างนมและโกโก้ ทั้งร้อนและเย็นพร้อมเสิร์ฟ ในเมนูดังกล่าว จะมีให้เลือกทั้งแบบร้อนขนาด 240ml และเย็นขนาด... อ่านต่อ
ซามุไร และ พ่อค้า : ว่าด้วยวิธีการกินปลาไหลที่ต่างกัน
ประเทศญี่ปุ่น นับว่าเป็นประเทศที่มีตลาดผู้บริโภค “อุนะงิ”「鰻」หรือปลาไหลที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในโลกก็ว่าได้ แม้ว่าญี่ปุ่นจะเป็นประเทศเกาะที่ล้อมรอบด้วยทะเล มีความหลากหลายในด้านอาหารทะเลอย่างที่เรารู้กันดี แต่ปลาไหล ซึ่งเป็นปลาน้ำจืด กลับกลายเป็นอาหารยอดนิยมอันดับต้น ๆ ติดอกติดใจชาวญี่ปุ่นทุกเพศทุกวัย ย้อนกลับไปในอดีต หากจะมีการกินปลาไหลกันแล้วหล่ะก็ ต้องเป็นโอกาสพิเศษ หรือมีการเฉลิมฉลองอะไรบางอย่าง เพิ่มฟื้นฟู เพิ่มพูนพลังบวกให้กับร่างกายและจิตวิญญาณโดยเฉพาะเท่านั้น!! “Kabayaki”「蒲焼」: วิธีการปรุงปลาไหลแสนธรรมดาที่วิเศษสุด... อ่านต่อ
ต้องไปชิม! ร้านราเมงเส้นสดนวดด้วยมือสุดอร่อยในย่านกินซ่า พร้อมชมการนวดเส้นของเชฟถ้วยต่อถ้วย
“Ginza Yanyan” ร้านราเมงเจ้าเก่าแก่ที่เปิดมานานกว่า 40 ปี ด้วยสูตรลับในการทำเส้นราเมงให้เหนียวนุ่มอร่อยที่เปลี่ยนแปลงภาพลักษณะของราเมงธรรมดาทั่วไป พิเศษยิ่งกว่านั้น! กับการนวดเส้นราเมงเองโดยฝีมือเชฟผู้เชี่ยวชาญทันทีที่คุณสั่ง ทำให้คุณได้ลิ้มรสความอร่อยที่แท้จริงของราเมงเส้นสดได้ที่ร้านนี้ เส้นราเมงสดนวดมือเองนี้ ถือเป็นของขึ้นชื่อของร้านราเมง Ginza Yanyan เลยก็ว่าได้ คุณจะได้ชมฝีมือการนวดและยืดแป้งอย่างคล่องแคล่วจากเชฟผู้เชี่ยวชาญผ่านตู้กระจกในร้านเลย ซึ่งทุกเมนูที่เพิ่งถูกสั่งในร้านราเมง Ginza Yanyan... อ่านต่อ
ไปเรียนทำอาหารญี่ปุ่นช่วงสั้น ๆ กับ 2 โรงเรียนในโตเกียว!!
เพื่อน ๆ คงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าประเทศญี่ปุ่นมีวัฒนธรรมการประกอบอาหารที่มีความหลากหลาย จัดได้ว่าเป็นชาติหนึ่งในโลกที่ได้รับความสนใจในด้านอาหารมากเป็นอันดับต้น ๆ มีอาหารหลากหลายเมนูที่ไม่ว่าใครก็ต้องรู้จัก ไม่ว่าจะเป็น ซูชิ ราเมง โซบะ และอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่ออาหารของพวกเขาได้รับความสนใจมากมายขนาดนี้ แน่นอนว่าก็จะต้องมีผู้คนจำนวนมากสนใจใคร่รู้ที่จะศึกษาการทำอาหารญี่ปุ่นทานเองให้ได้ เริ่มจากที่บ้าน ถ้าเพื่อน ๆ... อ่านต่อ
ชอบดื่มชาต้องอ่าน… ผงเล็ก ๆ บนผิวน้ำชาไม่ใช่ฝุ่นแต่บอกถึงคุณภาพ!
ใครเคยสังเกตเห็นผงเล็ก ๆ ที่ลอยอยู่บนน้ำชาเวลาจิบชาร้อนกันบ้างคะ หลายคนคิดว่ามันคือผงฝุ่นหรืออะไรก็ตามที่ปนมากับใบชาแน่ ๆ แล้วเริ่มเอาช้อนตักออกทีละนิด ๆ จนหมดใช่ม้า?? จริง ๆ แล้วมันคือตัวบอกว่าชาที่เรากำลังจะลิ้มรสอยู่นั้นมีคุณภาพดีหรือไม่ต่างหากล่ะคะ! ไปฟังรายละเอียดจากผู้รู้กันเลยดีกว่า… ขนอ่อนบนยอดใบชา เมื่อกลางเดือนที่ผ่านมา คุณคาวะมุระ ประธาน “สวนชาคาวะมุระ” ได้ทวีตรูปถ้วยที่ใส่น้ำชาเอาไว้... อ่านต่อ
ดังโงะ ขนมพื้นบ้านญี่ปุ่น ความอร่อยที่เพิ่มมากขึ้นตามฤดูกาล
ดังโงะ เป็นขนมพื้นบ้านของคนญี่ปุ่นซึ่งสามารถหารับประทานได้ทั้งปี ดังโงะแต่ละชนิดจะมีความแตกต่างกันขึ้นกับวิธีการนำมารับประทานและฤดูกาล มารู้จักดังโงะแบบต่างๆกันนะคะ ฮานามิดังโงะ (Hanami dango / 花見団子) ในช่วงฤดูใบไม้ผลิที่มีการบานสะพรั่งของดอกซากุระ คนญี่ปุ่นนิยมออกจากบ้านเพื่อปิกนิกใต้ต้นซากุระ หนึ่งในอาหารที่คนญี่ปุ่นนิยมรับประทานไปพร้อมกับการชมดอกซากุระ คือ ดังโงะสามสีได้แก่ สีชมพู ขาวและเขียว เรียงกันตามลำดับจากบนลงไปด้านล่างของไม้เสียบ ดังโงะอร่อยนั้นได้จากส่วนผสมของแป้งข้าวเหนียวอบแห้งชิระทะมะโกะ... อ่านต่อ
รู้ไหมว่าคนญี่ปุ่นนำกากสาเกมาใช้ประโยชน์มากมาย
หากไปเยือนญี่ปุ่นโดยเฉพาะแถบคันไซก็มักจะเห็นร้านขายของฝากวางจำหน่ายผักดองขึ้นชื่อ คือ คะสึ– ซึเกะ (Kasu Zuke) หรือผักดองที่ได้จากการนำผักมาหมักดองในกากสาเก นอกจากการนำมาดองผักแล้วกากสาเกยังถูกนำมาใช้ประโยชน์มากมายค่ะ กากสาเกและประโยชน์ต่อสุขภาพ กากสาเก (Sake kasu) เป็นส่วนของแข็งที่เหลือทิ้งจากกระบวนการหมักสาเก ซึ่งในการหมักสาเกแต่ละครั้งนั้นร้อยละ 75 ของสารตั้งต้นจะถูกเปลี่ยนไปเป็นสาเกและจะมีกากสาเกเหลืออยู่ประมาณร้อยละ 25 กากสาเกมีปริมาณแอลกอฮอล์ประมาณ... อ่านต่อ
7 สุดยอดร้านขนมหวานใน “เกียวโต” ที่อยากชวนให้ไปลอง!!!
เมื่อพูดถึงเกียวโต ภาพของเมืองที่เต็มไปด้วยร่องรอยทางประวัติศาสตร์ รุ่มรวยด้วยศิลปะและวัฒนธรรมคงลอยเด่นขึ้นมาในใจทุกคนแน่นอนใช่ไหมครับ!? แต่เกียวโตก็ยังมีอีกภาพของการเป็นเมืองแห่งร้านขนมหวาน คาเฟ่ ที่มีความโดดเด่นในเรื่องของชาเขียวในแบบที่ไม่มีใครเทียบ! ไปดูกันเลยดีกว่าครับ ว่า 7 ร้านที่ว่าจะมีร้านไหนกันบ้าง!! 1. Saryo Tsujiri Gion View this post... อ่านต่อ
“ยอดทาระ” ราชาแห่งผักป่ากับความอร่อยรับฤดูใบไม้ผลิ
คนญี่ปุ่นเป็นชนชาติที่หลงใหลเสน่ห์ของอาหารตามฤดูกาล ดังนั้นในทุกปีที่มีการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลก็จะมีเมนูอาหารอร่อยที่สร้างสีสันให้กับฤดูกาลใหม่ที่เข้ามาเยือน และเช่นกันในช่วงปลายฤดูหนาวก่อนเข้าสู่ฤดูใบไม้ผลิก็จะมีผักป่าชนิดหนึ่งซึ่งเป็นที่นิยมของคนญี่ปุ่นมาก ๆ ซึ่งรู้จักกันในชื่อว่า ยอดทาระ หรือ ทาระ โนะ เมะ (Tara no Me) มารู้จักยอดทาระกันนะคะ ยอดทาระ (Tara no Me... อ่านต่อ