Home
ไลฟ์สไตล์
ความงาม

ความงาม

รวมบทความเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์คนญี่ปุ่น เทคนิคเกี่ยวกับความสวยความงามของสาวญี่ปุ่น

หลอดเลือดอ่อนเยาว์ หลักความงามและความอ่อนวัยของคนญี่ปุ่น

ซากุระ เมืองร้อน·
ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นกล่าวว่าหลอดเลือดที่อ่อนเยาว์และแข็งแรงจะช่วยทำให้แลดูอ่อนกว่าวัย และทำให้สุขภาพแข็งแรงมีอายุที่ยืนนาน มารู้ความสำคัญของหลอดเลือดต่อความงาม และวิธีการคืนความอ่อนเยาว์ของหลอดเลือดด้วยการรับประทานอาหารกันค่ะ ความสำคัญของหลอดเลือด คนที่มีอายุน้อยและมีสุขภาพที่แข็งแรงจะมีการไหลเวียนเลือดดีเพื่อส่งสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่เมื่อมีอายุมากขึ้น มีความเครียดสูง และการรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลมากเกินไป ก็ส่งผลให้หลอดเลือดอักเสบ มีความยืดหยุ่นน้อยลง มีการอุดตันของไขมันในเส้นเลือด ทำให้หลอดเลือดแคบลงและการไหลเวียนเลือดไม่ดี ส่งผลเสียต่อระบบการเผาผลาญพลังงาน และเป็นเหตุให้ผิวพรรณแห้ง เกิดฝ้าและรอยเหี่ยวย่น เส้นผมดูแห้งกร้าน... อ่านต่อ

แค่บำรุงผิวคอก็ดูอ่อนกว่าวัยได้ ด้วยเคล็ดลับความงามจากคนญี่ปุ่น

ซากุระ เมืองร้อน·
ผู้หญิงจำนวนมากใส่ใจแต่ใบหน้าคอยทาครีมบำรุงผิวและใส่ใจเรื่องริ้วรอย แต่ลืมไปว่าอีกอวัยวะสำคัญที่ไม่สามารถปกปิดวัยได้ คือ ลำคอ ถึงผิวหน้าสวยตึงแต่หากคอเหี่ยวก็ทำให้รู้ว่ามีอายุมาก มารู้วิธีการดูแลผิวคอเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยเหี่ยวย่นที่ชัดเจนจนดูแก่เกินวัยจากคนญี่ปุ่นกันค่ะ สาเหตุที่ทำให้ผิวหนังที่คอมีริ้วรอยได้ง่าย บุคลิกท่าทาง การก้มเงยอ่านหนังสือ ดูสมาร์ทโฟนทำให้ผิวหนังที่คอเกิดริ้วรอยได้ง่าย อีกทั้งการละเลยการทาครีมบำรุงผิวและครีมกันแดดก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวหนังที่คอแห้งและโดนทำลายโดยแสงแดด นอกจากนี้ การนอนหนุนหมอนที่สูงเกินไป  ก็จะทำให้คอพับในขณะที่นอนหลับและเป็นสาเหตุของริ้วรอยที่คอได้เช่นกัน วิธีการดูแลป้องกันไม่ให้ผิวหนังที่คอเหี่ยวย่นจนดูแก่เกินวัย 1. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ดูแลผิวหนังที่ลำคอ ผิวหนังที่คอเป็นผิวหนังบอบบางซึ่งมีความหนาเป็นครึ่งหนึ่งของผิวหน้า... อ่านต่อ
CARTIER TRINITY FOR CHITOSE ABE OF sacai

ถูกใจสายลักชู Cartier x sacai ออกเครื่องประดับคอลเลคชันพิเศษ TRINITY หาซื้อได้ที่ญี่ปุ่นเท่านั้น!

monaka·
พูดถึงเครื่องประดับ Luxury Brand ชื่อแรก ๆ ที่นึกถึงคงไม่พ้น Cartier แน่นอนใช่ไหมคะ ขอบอกว่าตอนนี้ Cartier เขาเพิ่มความ Luxury เข้าไปอีก ด้วยการ Collab กับ sacai แบรนด์แฟชั่นเรียบหรูของ... อ่านต่อ

5 อันดับวิธีไดเอทสุดฮิตของสาวญี่ปุ่น ทำอย่างไรให้เห็นผลเร็ว แถมดีต่อสุขภาพ

SAND-IN-THE-SEA·
ทำไมสาว ๆ ญี่ปุ่นหุ่นดี ตัวเล็ก ไม่ค่อยอ้วนกันเลย… เขาไดเอทกันยังไงนะ? สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก คงเคยสงสัยแน่ ๆ เลย วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคไดเอทสุดฮิตติดอันดับของชาวญี่ปุ่น ลองมาดูกันว่า ชาวญี่ปุ่นเขามีวิธีไดเอทอย่างไร และแตกต่างจากที่เราทำอยู่หรือไม่ 1. ไดเอทด้วยการสร้างกล้ามเนื้อ... อ่านต่อ

พลิกหนุ่มหน้ามนเป็นคนหน้าใส ! ด้วย 3 ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าชายสไตล์ญี่ปุ่น

SAND-IN-THE-SEA·
ทำไมหนุ่ม ๆ ญี่ปุ่นหน้าเนียนจัง? คงมีคนเคยตั้งคำถามแบบนี้มาไม่น้อยแน่ ๆ รู้หรือไม่คะ นอกจากผู้หญิงญี่ปุ่นจะรักสวยรักงามแล้ว หนุ่ม ๆ ญี่ปุ่นเองก็ห่วงภาพลักษณ์ มักจะใส่ใจ ดูแลใบหน้าอย่างดีไม่แพ้ผู้หญิงเช่นเดียวกัน ดังจะเห็นได้จากร้านตัดผมที่มักจะมีบริการกันคิ้วให้กับคุณผู้ชายเพื่อให้ดูเป็นทรงและเป็นระเบียบ นอกจากนี้ หนุ่มญี่ปุ่นยังโกนขนบริเวณข้อนิ้วกันแทบจะทุกคนอีกด้วย สำอางสุด ๆ ไปเลยใช่ไหมละคะ... อ่านต่อ
เส้นผม

ตอบคำถามคาใจ! เกี่ยวกับการดูแลเส้นผมจากผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น

ซากุระ เมืองร้อน·
คนญี่ปุ่นจำนวนมากมีคำถามคาใจหลายอย่างเกี่ยวกับสุขภาพหนังศีรษะหรือ เส้นผม เช่น จำเป็นต้องสระผมทุกวันหรือไม่ การถอนผมหงอกทิ้งจะเร่งให้เกิดผมขาวหรือไม่ และรับประทานอาหารอะไรที่ทำให้ผมสวย เป็นต้น มารู้คำตอบจากคำถามที่เจอบ่อยๆ จากผู้เชี่ยวชาญเส้นผมชาวญี่ปุ่น และเข้าใจสารพัดวิธีรักษา ดูแล และบำรุงเส้นผมให้ถูกต้องกันค่ะ Q: ควรสระผมทุกวันหรือไม่? A: การสระผมนั้นไม่จำเป็นต้องสระทุกวันหากอยู่บ้านหรือไม่ออกไปในสถานที่ที่ทำให้ผมสกปรก แต่หากออกไปข้างนอกแล้วมีเหงื่อหรือฝุ่นติดเส้นผมก็ควรจะสระผมเพื่อให้เส้นผมสะอาด ทั้งนี้การเลือกใช้แชมพูก็ต้องเลือกให้เหมาะสมกับสภาพหนังศรีษะ... อ่านต่อ

หมดปัญหากลุ้มใจ! คนญี่ปุ่นแนะนำ กินอย่างไรช่วยลดรอยสิว

ซากุระ เมืองร้อน·
แม้ว่าสิวจะหายแล้วแต่รอยสิวก็ยังหลงเหลืออยู่บนใบหน้า ไม่ว่าจะมีรอยสิวเพียงแค่ไม่กี่เม็ด หรือมีรอยสิวทั้งหน้า ก็ล้วนเป็นปัญหาต่อความงามและความหล่อ มารู้วิธีการที่คนญี่ปุ่นแนะนำเพื่อช่วยลดรอยสิวให้หายเร็วกันค่ะ รอยแผลเป็นจากสิวจะดีขึ้นได้อย่างไร คนเรามีวงจรการผลัดเซลล์ผิวประมาณ 28 วัน แต่หากวงจรการผลัดเซลล์ผิวถูกรบกวน เคราตินที่อยู่บริเวณรอยสิวก็จะไม่หลุดลอกออกไป ทำให้เห็นรอยแผลเป็นที่ติดทนชัดเจน การเสริมให้วงจรการผลัดเซลล์ผิวทำงานได้ดีจะช่วยขจัดเคราตินเก่าๆ ที่รอยสิวออกไป และส่งเสริมให้ผิวหนังสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมา วิธีการพื้นฐานที่ช่วยให้รอยแผลจากสิวหายเร็วขึ้นคือ ต้องใส่ใจรับประทานอาหารที่ช่วยทำให้วงจรการผลัดเซลล์ผิวทำงานได้เป็นปกติ อีกทั้งต้องดูแลร่างกายให้มีสภาพแวดล้อมที่ลำไส้ดีด้วย... อ่านต่อ

หากชอบกิมจิก็มาถูกทาง! ดีต่อความงามพร้อมบอกวิธีทานเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี

ซากุระ เมืองร้อน·
คนญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับสภาพแวดล้อมและการทำงานของลำไส้เป็นอย่างมาก เพราะพวกเขาเชื่อว่าหากสุขภาพของลำไส้ดี ก็จะส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง คงความงามและความอ่อนเยาว์ไว้ รวมถึงทำให้ผอมด้วย ดังนั้นคนญี่ปุ่นมักให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์อาหารหมักดองที่อุดมไปด้วยกรดแลคติก แอซิด แบคทีเรีย หนึ่งในอาหารหมักดองที่แม้จะมีสัญชาติเกาหลี แต่คนญี่ปุ่นก็นิยมรับประทานเป็นประจำเกือบทุกวันคือ กิมจิ มารู้ประโยชน์ของกิมจิ วิธีการรับประทานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้จากคนญี่ปุ่นกันค่ะ ช่วยให้การทำงานของลำไส้ดี กิมจิอุดมไปด้วยแลคติกแอซิด แบคทีเรีย การรับประทานกิมจิเป็นประจำจะทำให้สิ่งแวดล้อมในลำไส้ดี ส่งผลให้มีการมีการขับถ่ายดี... อ่านต่อ

รู้หรือไม่? รับประทานโยเกิร์ตเช้าและเย็นมีคุณค่าต่อร่างกายแตกต่างกัน!

ซากุระ เมืองร้อน·
โยเกิร์ตเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคุณผู้หญิง โยเกิร์ตได้ชื่อว่าเป็นมิตรแท้แห่งความงาม ซึ่งหากรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณสวยงาม ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง มารู้คุณค่าของโยเกิร์ตเมื่อรับประทานในเวลาที่แตกต่างกัน และสูตรการรับประทานโยเกิร์ตเพื่อช่วยลดน้ำหนักและเสริมความงามกันค่ะ การรับประทานโยเกิร์ตตอนกลางคืนมีผลดีต่อการทำงานของลำไส้ การรับประทานโยเกิร์ตในเวลากลางคืนจะส่งผลให้ลำไส้ทำงานได้ดี ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ทำให้มีผิวพรรณที่งดงาม และช่วยในการลดน้ำหนัก โดยเวลาที่ดีที่ควรรับประทานโยเกิร์ตคือ ตั้งแต่เวลา 4 ทุ่ม ถึงตี... อ่านต่อ

อาหารสีดำ! ประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามที่คนญี่ปุ่นแนะนำ

ซากุระ เมืองร้อน·
อีกเคล็ดลับความงามที่ผู้หญิงญี่ปุ่นให้ความสนใจ คืออาหารที่มีสีดำ ซึ่งเป็นอาหารที่พวกเขาเชื่อว่าดีต่อสุขภาพและความงาม หากรับประทานเป็นประจำจะทำให้แก่ช้า ผิวพรรณสวยงาม เส้นผมเป็นเงางาม และไม่อ้วนง่าย มารู้จักอาหารสีดำและคุณค่าสารอาหารที่ผู้หญิงญี่ปุ่นนิยมรับประทานในชีวิตประจำวันกันค่ะ เห็ดหูหนู (きくらげ) เห็ดหูหนูอุดมไปด้วยวิตามินดีซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยป้องกันโรคโลหิตจางในผู้หญิง และเส้นใยอาหารซึ่งช่วยป้องกัน บรรเทาอาการท้องผูกและช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย งาดำ (黒ごま) งาดำอุดมไปด้วยสารเซซามิน (Sesamin)... อ่านต่อ

ญี่ปุ่นขาย “เบอร์เกอร์บิ๊วหุ่นสวย” เอาใจคนรักสุขภาพ

TU KeiZai-man·
สวัสดีครับท่านผู้อ่าน เอาข่าวสั้นๆ เบาๆ มาเล่าให้ฟังว่า บริษัท TRICE ของญี่ปุ่นวางขาย “เบอร์เกอร์บิ๊วหุ่นสวย” ในชื่อว่า “BODY MAKE BURGER” เพื่อตอบโจทย์คนรักสวยรักงามใส่ใจสุขภาพ เป็นต้นว่าคนที่อยากมีรูปร่างดีแต่ยังอยากกินของอร่อยที่มีคุณค่า คนที่จำเป็นต้องจำกัดน้ำตาลแต่ก็ต้องได้รับสารอาหารครบถ้วน และคนที่กำลังลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหาร กรรมวิธีและคุณค่าทางสารอาหาร เบอร์เกอร์ที่ว่าโฆษณาไว้ว่า... อ่านต่อ

เมื่อร้านเสริมสวยชั้นนำมารวมตัวกัน เพื่องานบรรลุนิติภาวะในความทรงจำของสาวญี่ปุ่น

AsmarCat·
เมื่อวันที่ 23 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ทางสมาคมญี่ปุ่นในไทยที่ช่องนนทรี ได้จัดพิธีบรรลุนิติภาวะให้กับหนุ่มสาวชาวญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่ในไทย แต่ด้วยสถานการณ์ของโรคระบาด ทำให้ปีนี้มีผู้เข้าร่วมพิธีเพียง 2 คน (ชาย 1 หญิง 1) แม้ว่าจะมีเพียง 2 คน แต่ก็เป็นพิธีที่สำคัญครั้งหนึ่งในชีวิตสำหรับพวกเขา จึงเกิดการรวมตัวกันของร้านเสริมสวยของคนญี่ปุ่นที่เปิดกิจการในไทย... อ่านต่อ

สวยไม่สร่างด้วย “ชารอยบอส” ชาในดวงใจของสาวญี่ปุ่นยุคใหม่!

ซากุระ เมืองร้อน·
ในญี่ปุ่นมีชาหลากหลายชนิด ทั้งชนิดที่มีคาเฟอีน และชาสุขภาพไร้คาเฟอีนจากใบไม้รากไม้ เช่น ชาจากรากโกโบ ชาใบบัว ชาใบบิวะ และชาไหมข้าวโพด เป็นต้น แต่นอกจากนี้ชาที่กล่าวมาแล้ว ยังมีชาาสุขภาพไร้คาเฟอีนอีกชนิดหนึ่งจากแอฟริกาใต้ คือชารอยบอส หรือ ชาแดง ซึ่งทุกวันนี้ผู้หญิงญี่ปุ่นนิยมนำมาดื่มในชีวิตประจำวันเพิ่มมากขึ้น มารู้จักชารอยบอสและคุณค่าต่อความงามของคุณผู้หญิงกันค่ะ รู้จักชารอยบอส ชารอยบอส... อ่านต่อ

“โคมัตสึนะ” ผักที่ผู้หญิงวัย 30 ควรทาน!!!

chibi-anngle·
โคมัตสึนะ (小松菜) หรือผักกวางตุ้งที่ปลูกในช่วงฤดูหนาวของญี่ปุ่น เป็นผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย อาทิ ธาตุเหล็กและแคลเซียม ที่ผู้หญิงในช่วงอายุ 30 ปี มักจะขาดสารอาหารเหล่านี้ไป โดยโคมัตสึนะสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายอย่าง แถมยังไม่มีกลิ่มเหม็นเขียวอีกด้วย เราจะพาเพื่อนๆ มารู้จักกับโคมัตสึนะให้มากขึ้นกัน โคมัตสึนะคืออะไร? เป็นแบบผักแบบไหน? โคมัตสึนะ หรือผักกวางตุ้งนั้นเป็นผักฤดูหนาว... อ่านต่อ

เครื่องประดับหินมงคล 7 สี เสริมโชคดีทุกด้าน จาก VA Vendome Aoyama

monaka·
เครื่องประดับสวย ๆ ช่วยเสริมความมั่นใจให้กับคนใส่ แล้วจะดีกว่าหรือไม่ ถ้าเครื่องประดับนั้นช่วยเสริมโชคด้วย วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปดูเครื่องประดับคอลเลคชั่นใหม่ล่าสุดรับปี 2022 จาก VA Vendome Aoyama แบรนด์เครื่องประดับเก่าแก่ของญี่ปุ่นที่มีมาตั้งแต่ปี 1973 ขอบอกว่าคอลเลคชั่นนี้พิเศษสุด ๆ ทั้งน่ารัก... อ่านต่อ