คำพูดที่หมอญี่ปุ่นบอกว่าไม่ควรเอ่ยปากเมื่อคนใกล้ชิดไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป

ญี่ปุ่นเป็นประเทศหนึ่งที่ประชากรมีความเครียดสูงและมีอัตราการฆ่าตัวตายปีละไม่น้อย คราวนี้เราได้นำคำแนะนำของจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น คุณหมออิโนอุเอะ โทโมสึเกะ (Dr. Inoue Tomosuke) เกี่ยวกับคำพูดที่ไม่ควรพูดเมื่อมีคนใกล้ตัวเปรยว่าอยากตาย และวิธีการช่วยให้พวกเขาเหล่านั้นเปลี่ยนความคิดมาฝากเพื่อนๆ ที่อาจจะมีเพื่อนหรือคนใกล้ตัวที่ต้องการความช่วยเหลือค่ะ

สาเหตุที่ทำให้คนคิดอยากฆ่าตัวตาย

ทุกปีจะมีรายงานการฆ่าตัวตายในญี่ปุ่นจำนวนไม่น้อย โดยมีสาเหตุสำคัญคือ การรู้สึกว่าตนเองไม่มีทางเลือก ไม่มีทางไป ไม่สามารถทำอะไรที่ตนเองอยากทำได้ ไม่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่หวัง รู้สึกเหมือนว่าชีวิตของตนเองทำอะไรก็ผิด และทนทุกข์จากการย้ำคิดว่าตัวเองไม่มีคุณค่า เป็นต้น เมื่อถึงจุดหนึ่งความคิดเหล่านี้จะทำให้เจ้าตัวรู้สึกคิดสั้นเพื่อให้ตัวเองหลุดพ้นจากความเจ็บปวดที่ประสบอยู่

ควรจะทำอย่างไรเมื่อมีคนใกล้ตัวบ่นอยากตาย

ในความไม่แน่นอนของโลกปัจจุบัน บางทีเพื่อนหรือคนรู้จักใกล้ตัวรวมถึงสมาชิกในครอบครัวก็บ่นว่าอยากตาย แม้ว่าจะรู้สึกตกใจกับคำพูดดังกล่าว แต่สิ่งสำคัญคือให้ตั้งสติ และไม่ใช้คำพูดเช่น “อย่าฆ่าตัวตายนะ” หรือ “การมีชีวิตอยู่คือสิ่งที่ดี” หรือ “คนอื่นเขาก็มีความทุกข์กันทุกคน” เพราะคำพูดเหล่านี้เป็นเหมือนคำห้ามที่ทำให้คนพูดอยากต่อต้านและอยากฆ่าตัวตายให้สำเร็จ

สิ่งที่ควรทำเมื่อคนใกล้ตัวบอกอยากฆ่าตัวตาย

การเปรยว่าอยากตายไม่ได้หมายความว่าเขาเหล่านั้นจะฆ่าตัวตายในทันที พวกเขายังมีความคิดคลุมเครือ เราซึ่งอยู่ใกล้ตัวช่วยได้โดยการเงียบ อยู่ใกล้ๆ ฟังเรื่องราวที่อัดอั้นในใจของพวกเขา เข้าใจถึงความรู้สึกของเขาโดยไม่จำเป็นต้องให้คำแนะนำหรือช่วยแก้ปัญหา ทำให้เขารู้ว่าเขาไม่โดดเดี่ยวด้วยคำพูดง่ายๆ เช่น “จริงอยู่คุณจะตายก็ได้ แต่หากคุณไม่อยู่ฉันคงคิดถึง ดังนั้นเราต้องพบกันอีกครั้ง”

คำพูดของเราจะเป็นเหมือนเส้นด้ายที่เชื่อมคนและโลกไว้ หากเลือกพูดให้ถูกสถานการณ์ อาจจะมีคำพูดดีๆ อีกมากมาย แต่เมื่อเจอสถานการณ์คับขัน คำพูดตามที่คุณหมอแนะนำน่าจะมีประโยชน์ในการช่วยให้ผู้คิดอยากตายได้คิดทบทวน และกลับมาตั้งต้นชีวิตใหม่ค่ะ

สรุปเนื้อหาจาก: news.yahoo

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save