ขุ่นพระ! โอ้วมายก้อด! ตลอดชีวิตที่ผ่านมาของผู้เขียนไม่รู้ตัวเลยว่า ใส่หน้ากากอนามัย “กลับด้าน” มาตลอด เพิ่งจะมาสังเกตที่กล่องหน้ากากอนามัยที่ซื้อมาจากญี่ปุ่นเมื่อไม่นานมานี้ แล้วทำให้ต้องหยุดชะงักไปพักใหญ่ เมื่อพบว่ารูปหน้ากากที่โชว์หน้ากล่องกลับด้านจากที่เราใส่อยู่ทุกวันๆ!! พอผู้เขียนไปสอบถามเพื่อน ๆ ในกองบรรณาธิการ ทุกคนก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า “ขุ่นพระ” ฮา
เป็นเหตุให้ต้องรีบไปหาข้อมูลกันจ้าละหวั่น วุ่นวายกันไปหมดทั้งกอง และสุดท้ายก็ได้ข้อมูลการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้องตามสไตล์ญี่ปุ่นมาประการฉะนี้ ไม่พูดพร่ำทำเพลงให้เจ็บคอ เราขอพาเพื่อน ๆ ไปดูวิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้องกันเลยค่ะ
ใส่ให้ถูกดูที่เชือก!
เป็นรายละเอียดเล็กๆ ที่เรามักไม่สังเกตกัน แต่ที่จริงแล้วหน้ากากอนามัยต้องใส่โดยหันด้านที่ติดเชือกออกด้านนอก โดยในบรรดาหน้ากากอนามัยแต่ละยี่ห้ออาจจะมีการผลิตที่ต่างกันออกไป แต่ส่วนใหญ่แล้วจะผลิตโดยให้เชือกถูกติดอยู่ด้านนอกของหน้ากากเป็นหลัก เพราะฉะนั้น ถ้าซื้อหน้ากากอนามัยสีขาวหรือหน้ากากอนามัยที่ญี่ปุ่น ให้ดูแถบที่ติดเชือกแล้วหันด้านที่มีเชือกออกด้านนอกก่อนใส่
ว่าแล้วมาดูคลิปสอนวิธีใส่หน้ากากอนามัยจากมหาวิทยาลัยการพยาบาล Kaigo University กัน!
ทำไมต้องหันด้านที่มีเชือกออก?
เหตุผลหนึ่งที่ต้องหันด้านที่มีเชือกออกนั้น คือถ้าหันด้านที่มีเชือกเข้า ตัวเชือกจะเสียดสีกับผิวหน้าทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ แต่เหตุผลสำคัญคือเพราะถ้าหันด้านที่มีเชือกเข้า ตัวเชือกจะคั่นระหว่างผิวหน้าและแผ่นหน้ากาก ทำให้หน้ากากไม่แนบสนิทไปกับหน้าและทำให้เชื้อโรค ฝุ่น และละอองต่างๆ ผ่านเข้าไปได้มากถึง 40% ของปริมาณทั้งหมดเมื่อเทียบกับตอนไม่ใส่หน้ากาก กล่าวคือ ประสิทธิภาพของหน้ากากจะหายไปเกือบครึ่งถ้าใส่ผิดด้าน
ถ้าอยากถอดหน้ากากอนามัยออก ต้องถอดยังไง?
วิธีถอดง่ายๆ คือการปลดเชือกที่คล้องใบหูออกทีละข้าง โดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับตัวหน้ากาก ซึ่งเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกและเชื้อโรคที่ถูกกรองไว้ แต่ถ้าเผลอจับไป ก็ต้องล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังสัมผัสหน้ากากอนามัยใช้แล้ว
เวลาจามหรือไอ การเอามือปิดหน้ากากอนามัยช่วยป้องกันโรคไม่ให้ออกไปจริงหรือไม่?
ถ้าใส่อย่างถูกวิธี หน้ากากอนามัยจะช่วยกันเชื้อโรคจากเราไม่ให้ออกไปติดผู้อื่นอยู่แล้ว จึงไม่จำเป็นต้องเอามือปิดหน้ากากอนามัยอีกที กลับกัน ถ้าใช้มือปิด มือของเราอาจจะปนเปื้อนฝุ่นและสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ถูกกรองไว้ที่หน้ากากอนามัยอีกด้วย ดังนั้น เมื่อจามหรือไอ ให้หันหน้าเข้ากับไหล่ของตัวเองตามหลักที่แพทย์แนะนำ
ถ้ารู้สึกว่าเชือกของหน้ากากแน่นเกิน ดึงเชือกให้หย่อนลงมาได้ไหม?
ถ้าดึงเชือกให้คลายลงมานิดนึงในระดับที่ไม่รั้งใบหูจนเจ็บก็ไม่มีผลต่อประสิทธิภาพของหน้ากาอนามัยแต่อย่างไร แต่ถ้าเชือกยานแล้วก็ควรเปลี่ยน เพราะจะทำให้มีช่องว่างระหว่างใบหน้าและหน้ากาก ทำให้ฝุ่นและเชื้อโรคเข้าไปได้
ถึงจะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่ในปัจจุบันที่หน้ากากอนามัยกลายเป็นปัจจัย 5 ไปแล้ว การใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกด้านและการใช้ให้ถูกวิธีก็เป็นทางหนึ่งที่จะดูแลทั้งเราและคนรอบข้างให้ปลอดภัยจากเชื้อโรคและฝุ่นได้
