ทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่า การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง และการนอนน้อยก็จะส่งผลให้เกิดผลเสียต่อระบบการทำงานของร่างกายของเรา แต่นอกเหนือจากเรื่องสุขภาพแล้ว เพื่อนๆ รู้หรือไม่คะว่า การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอสามารถส่งผลเสียโดยรวมต่อเศรษฐกิจได้อีกด้วย!? คราวนี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่องปัญหาการนอนน้อยของชาวญี่ปุ่น ซึ่งจากผลสำรวจพบว่า คนญี่ปุ่นเป็นเจ้าของสถิตินอนน้อยที่สุดในโลก ซึ่งว่ากันว่าปัญหาดังกล่าวส่งผลต่อความเสียหายทางเศรษฐกิจของประเทศกว่า 15 ล้านล้านเยนต่อปีเลยทีเดียว!!!
เมื่อการนอนน้อยส่งผลเสียต่อเศรษฐกิจ!
จากผลสำรวจขององค์กรพัฒนาความร่วมมือด้านเศรษฐกิจหรือ OECD ในปี 2018 พบว่า ชาวญี่ปุ่นใช้เวลาน้อยโดยเฉลี่ยในแต่ละวันอยู่ที่ 7.22 ชั่วโมง ซึ่งผลดังกล่าวทำให้รู้ว่า คนญี่ปุ่นเป็นชาติที่นอนน้อยที่สุดในโลกเมื่อเทียบกับกลุ่มประเทศที่เป็นเป้าหมายการสำรวจ ถึงแม้ตัวเลขดังกล่าวจะเป็นตัวเลขโดยเฉลี่ยจากคนทั่วประเทศ แต่กว่า 40% ของชาวญี่ปุ่น ใช้เวลานอนหลับพักผ่อนในแต่ละวันต่ำกว่า 6 ชั่วโมง
สาเหตุที่การอดนอนหรือนอนน้อยสามารถส่งผลเสียต่อเศรษฐกิจโดยรวมของประเทศเป็นเพราะว่า การที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้การทำงานของสมองทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเพิ่มโอกาสการเกิดอาการหลับในได้โดยไม่รู้ตัวซึ่งก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ โดยในแต่ละปี อุบัติเหตุในประเทศญี่ปุ่นที่เกิดจากการหลับในเนื่องจากการพักผ่อนไม่เพียงพอของแรงงานด้านต่างๆ ในประเทศญี่ปุ่นนั้น ส่งผลเสียหายต่อเศรษฐกิจโดยรวมกว่า 15 ล้านล้านเยนเลยทีเดียว
สำหรับผู้เขียนซึ่งใช้ชีวิตคลุกคลีกับชาวญี่ปุ่นมาตลอดต้องขอบอกเลยว่า ไม่แปลกเลยที่ผลสำรวจพบว่าชาวญี่ปุ่นพักผ่อนนอนที่สุดในโลก นั่นเป็นเพราะรูปแบบการทำงานที่ทำกันแบบหามรุ่งหามค่ำ อีกทั้งยังต้องไปกินเลี้ยงกับเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้ายันดึกหรือสว่าง แต่ไม่ว่าจะเต็มที่ในตอนกลางคืนแค่ไหน ตื่นเช้ามาคนญี่ปุ่นก็จะมาทำงานได้ตรงเวลาเป๊ะอยู่ดี ถึงแต่ละคนจะมีเหตุผลที่ทำให้เหลือเวลานอนในแต่ละวันน้อยเกินไป แต่ถ้าการพักผ่อนไม่เต็มที่ส่งผลต่อทั้งสุขภาพของตัวเองและสังคมโดยรวมขนาดนี้ละก็ จะดีกว่าไหมคะที่เราจะหันมาให้ความสำคัญกับการนอนให้เต็มที่มากขึ้น?
สรุปเนื้อหาจาก : yahoo
