แชร์จากบทความญี่ปุ่น! 4 อาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดสิว
แม้ว่าจะล้างทำความสะอาดหน้าและทาครีมแก้สิวแล้วก็ตาม แต่สิวก็ยิ่งเห่อและเพิ่มจำนวนมากขึ้น หนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวเห่อนอกเหนือจากความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน คือ อาหาร มารู้กันว่าอาหารและเครื่องดื่มอะไรบ้างที่รับประทานหรือดื่มบ่อยๆ แล้วจะทำให้สิวยิ่งเห่อหรือเป็นสิวมากขึ้นกันค่ะ อาหารบางชนิดเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ยังไง การรับประทานอาหารในปริมาณที่มากเกินไป หรือดื่มเครื่องดื่มบางชนิดในปริมาณที่มากเกินไป อาจเป็นสาหตุของการเกิดสิวได้ เนื่องจากอาหารประเภทแป้งและไขมันจะถูกเปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ทำให้ต่อมไขมันใต้ชั้นผิวหลั่งไขมันซีบัม (Sebum) ออกมามาก ไขมันชนิดนี้จะไปอุดตันรูขุมขนร่วมกับการสะสมของแบคทีเรีย... อ่านต่อ
